м. Динамо, Торговая Галерея БЦ «Монарх»,
Ленинградский проспект, д. 31А, стр. 1, этаж 3
Бесплатный урок
Обратный звонок

Body Ballet

Боди-балет - это облегченная хореография, состоящая из изучения основ, прежде всего, именно классической хореографии, поэтому много времени и внимания уделяется работе у станка. Конечно, это несколько адаптированный вариант станка, не теряющий при этом своей красоты. Система движений призвана сделать тело дисциплинированным, подвижным и прекрасным. Основа боди-балета - упрощенные балетные упражнения на растяжку мышц. Они развивают гибкость суставов и позвоночника. А главный плюс этого вида фитнеса, по мнению специалистов, - возможность научиться искусству владения собственным телом.

Боди-балет научит следить за всем телом - за положением головы, шеи, плеч, корпуса, рук, ног, бедер. Выворотность стоп и бедер, правильная постановка корпуса, красивые позиции рук, грациозная «посадка» головы, знание (и практическое, и теоретическое) основных танцевальных па - от простых батманов до прыжков - актуальны в любых танцах. Часть урока, основанная на классической хореографии, посвящена работе с глубокими мышечными слоями, благодаря чему мышцы, способствуя улучшению фигуры. В корне неверно мнение, что боди-балет - это медленная и релаксирующая программа, не требующая выносливости. За одну тренировку Вы успеете вспотеть не один раз!

Боди-балет - хорошая альтернатива для тех, кому не рекомендуются усиленные беговые и силовые тренировки. Спортивные врачи советуют заняться боди-балетом тем, кто перенес серьезные травмы, переломы костей или кто хочет пощадить свою сердечно-сосудистую систему. А еще занятия боди-балетом очень полезны для дыхательной системы и координации движения.

Начинать здесь можно, что называется, с нуля, даже если Вы в детстве не ходили на хореографию и танцы. Нет никаких возрастных ограничений.
Записаться на бесплатный урок
Body Ballet
Ваше имя*
Ваш телефон*
Заполните, пожалуйста, обязательные поля.
Отправляя данные формы, я соглашаюсь на обработку персональных данных.
записаться

Бесплатный урок
Записаться на бесплатный урок
Ваше имя*
Ваш телефон*
-20% на покупку в день первого посещения
Заполните, пожалуйста, обязательные поля.
Отправляя данные формы, я соглашаюсь на обработку персональных данных.
Записаться
Обратный звонок
Ваше имя*
Ваш телефон*
Заполните, пожалуйста, обязательные поля.
Отправляя данные формы, я соглашаюсь на обработку персональных данных.
Отправить заявку
Спец предложение
Ваше имя*
Ваш телефон*
Заполните, пожалуйста, обязательные поля.
Отправляя данные формы, я соглашаюсь на обработку персональных данных.
Оставить заявку